Workshops

Anmeldungen bitte über das Anmeldeformular

Die Örtlichkeiten der Institutionen für die Durchführung der Workshops können sich ändern. 
Örtlichkeiten:
Seminarhaus Monocrome - Buxtehude/Ottensen, Estewiesen 10d
Volkshochschule Buxtehude
Seminarhaus Fleth Raum - Buxtehude, Ostfleth 14
Der Pavillon im Bürgerpark Stade 

Chi Chi Kung

Atem und Bewegungsform

Chi Kung – oft übersehen und mit dem bekannteren Qi Gong verwechselt – ist eine uralte Kunst, die tief in den Wurzeln der chinesischen Tradition verankert ist. In sanften, fließenden Bewegungen, getragen von ruhigem Atem, öffnet sich ein Raum der Stille, in dem Körper und Geist einander begegnen.

Termin: Am 16.05.2026 10.00 bis 14.00 Uhr Kosten 65.- Euro inklusiv Snacks.

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Taiji Quan - Shan
Sonderbereich der Fächer

Im Taiji Quan trägt der Fächer den Namen "Shan" – ein Symbol für Eleganz und Wandlung. Im Yang Stil öffnet sich mit ihm ein besonderer Raum; seine Übungen sind wie geheime Pfade, für jene, die bereit sind, tiefer in die Kunst einzutauchen.
Wer sich der Fächerform widmet, entdeckt einen wundervollen, neuen Weg, sich der Tiefe und Leichtigkeit des Taiji Quan auf andere Weise anzunähern.

Termin: Am 27.06.2026 10.00 bis 14.00 Uhr Kosten 55.- Euro inklusiv Snacks.

Termin: Am 04.07.2026 10.00 bis 14.00 Uhr Kosten 55.- Euro inklusiv Snacks.

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Taiji Quan Yang Stil - Kurzstock Grundübungen

Tai Chi Quan Kurzstockübungen im Yang-Stil gehörten zu den kaum bekannten Übungsgeräten im Yang-System. Mit einer Länge von etwa 128 cm diente er einst als Wanderstab und ist zudem eine äußerst wirkungsvolle Waffe zur Selbstverteidigung. Leichte Erfahrungen im Taiji wären von Vorteil, sind jedoch nicht unbedingt maßgebend um an diesen Workshop teilzunehmen.

In diesem Workshop machst du dich mit dem Stock vertraut und beginnst mit den ersten Grundübungen und den Beginn der Stockform. Der Stock kann in diesem Workshop ausgeliehen als auch erworben werden.

Termin: Am 04.06.2026 10.00 bis 14.00 Uhr Kosten 60.- Euro inklusiv Snacks.

Termin: Am 18.07.2026 10.00 bis 14.00 Uhr Kosten 60.- Euro inklusiv Snacks.

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Puhing Hands

Im PUSH HANDS (Tuishou) wird gelernt, die durch das Üben der Form erlernte Prinzipien im Kontakt mit einem Partner umzusetzen und auszutauschen, es schult die Wahrnehmung und einen festen Stand. Dabei stehen sich die Partner gegenüber und berühren einander an den Armen und Händen. In einer kontinuierlichen Bewegungsschleife übt einer der Partner Druck auf die Arme und Hände des anderen Übenden aus, der versucht, dem Druck nachzugeben und zu neutralisieren, um anschließend selbst Druck auszuüben.

Ein wunderbarer Weg zur Gefühls-und Wahrnehmungsschulung im Taiji Quan und eine Vorbereitung zum Einstieg in die Selbstverteidigung des Taiji Quan.

Erfahrungen im Taiji Quan sind von Vorteil

Termin: Am 13.06.2026 10.00 bis 14.00 Uhr Kosten 55.- Euro inklusiv Snacks.